BAHAYA MEROKOK

Tembakau mungkin merupakan satu bahan yang paling merbahaya yang biasa digunakan oleh manusia. Ia boleh dikaitkan dengan kematian.

Banyak berita memaparkan tentang pelbagai penyakit akibat tabiat merokok. Antaranya, batuk kering, kanser paru-paru, kanser mulut dan sebagainya. Merokok juga boleh menimbulkan perasaan takut, gementar, risau, bimbang, resah, melemahkan akal, mengurangkan nafsu makan, menguningkan wajah dan gigi, menyempitkan pernafasan, menjadikan manusia malas dan lemah, dan sebagainya.

Mengapa manusia masih merokok, walaupun mereka tahu ia merbahaya? Jawapannya ialah KETAGIHAN. Nikotin adalah sejenis dadah di dalam semua produk tembakau yang memberi ketagihan kepada penggunanya. Kesannya sekuat dadah yang haram seperti heroin atau kokain. Ia menyerang sedikit-sedikit dan meletakkan penggunanya di ambang maut!

Rokok membunuh ramai penghisapnya - beribu manusia setiap tahun. Sekiranya anda merokok, dapatkanlah bantuan untuk berhenti. Proses menghentikannya memanglah susah, tetapi itulah satu-satunya cara untuk menyelamatkan kesihatan anda. Sekiranya anda bebas daripada tembakau, jangan cuba mengubahnya!
  

PUNCA PENYAKIT GOUT DAN PENAWARNYA

Gout boleh disebabkan oleh beberapa faktor, biasanya seseorang itu diserang oleh gout kerana salah satu sebab utama, ringkasan ini ditulis supaya anda dapat mengambil jalan penyelesaian penawarnya.

1. Stress, telah terbukti memberi kesan negatif pada badan, melalui pengurangan mineral dan nutrisi dan pengeluaran adrenalin dan hormon stress (steroid).  Stress juga boleh menurunkan sistem imun anda, menukar paras sugar dalam daran dan menaikkan paras asid urik ke tahap tinggi.  Dadah biasanya akan menambahkan stress melalui dehidrasi tisu organ dan menyempitkan laluan-neuro dan menyekat penyerapan zat nutrisi dan mineral. Penawar alami boleh menanganinya.
2. Makan makanan yang salah, cara makan, masa makan dan banyak mana anda makan, secara terus memberi kesan pada kesihatan anda. Makan terproses melemahkan sistem penghadaman anda, yang dengan itu melemahkan sistem imun anda dan seterusnya akan membenarkan gout menyerang dan berbagai lagi penyakit akan muncul. Ubatan tidak dapat menggantikan apa yang makanan baik berikan. Penawar alami yang menggunakan beberapa makanan pasti yang memulihkan kesiahatan dengan cepat dan selamat.
3. Berat badan yang melebihi. Seperti yang dimaklum sesiapa yang menghadapi berat banda terlebih akan menaikkan risiko berbagai penyakit.  Kegemukkan boleh berlaku disebabkan oleh ketidakseimbangan metabolisma atau lebihan makanan atau kekurangan sesuatu yang sepatutnya. Ubatan tidak dapat mengimbangkan masalah ini, tetapi penawar alami akan dengan sendirinya mengimbangi beberapa hal dalam badan.
4. Gula, terutamanya gula terproses, menyebabkan berbagai masalah kesihatan  masyarakat moden sekarang. Terlalu banyak gula akan menyebabkan radangan dan ia adalah penyebab utama kebanyakan penyakit yang diketahui. Antara penyakitnya ialah tekanan darah tinggi, kencing manis, sakit jantung, dan juga semua isu sistem imun yang masyarakat kita menderita seperti gout. Penawar alami boleh mengimbangi paras normal asid urik dan memberikan zat nutrisi penting yang pengambilan gula memudaratkan.
5. Antibiotik, hari ni antibiotik telah di lebih gunakan. Memang adakalanya bagus digunakan. Perkataan antibiotik itu sendiri bermaksud melawan kehidupan dan itulah apa yang dilakukannya. Antibiotik melenyapkan semua organisma dalam badan, termasuk yang baik dan diperlukan oleh kesihatan.
6. Ramai orang menghadapi masalah disebabkan oleh ketidakseimbangan microorganism sihat yang diperlukan untuk penghadaman yang baik dan sistem imun yang berkesan. Dan juga, ramai orang yang mengambil antibiotik telah pun menderita dengan sistem imun yang lemah.   Penawar alami boleh membantu memulihkan semula sistem pertahanan alami badan kita.
7. Keseimbangan pH juga sangat penting dijaga seperti mana suhu badan, terlalu tinggi tidak baik dan terlu rendah juga tidak baik.  Semua yang tersenarai di atas memberi kesan pada pH dengan meningkatkan keasidan dan kristal asid urik. Lagi tinggi paras asid lagi rendah oksigen dalam badan anda. Sel badan membuat kumbahan berasid dan biasanya dinyah melalui air kencing. pH yang rendah atau tinggi paras asid menyebabkan gout dan juga pengerasan arteri dan radangan sendi dan tisu sel badan.
8. Paras rendah elektrolit (mineral) disebabkan oleh ubat dadah, diet kurang dan kurang aktiviti. Penawar alami boleh mengatasi masalah ini dengan memberi imbangan paras mineral seperti kalsium, potassium, magnesium dan banyak lagi.

Ini adalah satu pengenalan untuk memberi kesedaran kepada bahawa kita hidup sihat dari makanan hidup dan segar, kita tak dapat hidup sihat dari makanan mati atau bahan kimia iaitu dadah dan makanan terproses.

Punca Suami Kahwin Lain - Sang Isteri Wajib Baca

" ramai suami setia kepada seorang isteri. Isteri itu jantung hati, ratu dalam hidup mereka. Namun apabila terlalu dipuja, sebilangan isteri mengamalkan sikap sambil lewa melayan suami. Lalu, suami mencari alternatif, mengahwini perempuan lain dengan harapan dia dilayan secara lebih sempurna. "

Kajian Mengenai Budaya Lepak Di Kalangan Remaja

Kajian ini cuba menyingkap budaya lepak dikalangan remaja dan meneliti tingkahlaku yang sering di kaitkan dengannya. Dalam usia ini remaja ber sikap ingin tahu serta mencuba sesuatu yang baru. Jika tanpa bimbingan dan tunjuk ajar, mereka mudah terjebak dengan aktiviti-aktiviti yang tidak bermoral.

Kajian ini telah dilaksanakan pada tahun 1994 oleh Prof. Madya Dr. Samsudin A. Rahman dan telah dibentangkan dalam Laporan Kajian Kementerian Belia dan Sukan. Hasil kajian ini mendapati 18 peratus daripada 6,110 remaja yang ditemubual menyatakan mereka mempunyai rakan-rakan yang pernah terlibat dalam hubungan seks sebelum kahwin.

Remaja yang berprestasi lemah menunjukkan kadar yang lebih tinggi iaitu 26 peratus berbanding dengan remaja yang berprestasi cemerlang 17 peratus. Perkara ini ada kaitan dengan pendedahan remaja terhadap bahan-bahan lucah yang sememangnya mudah diperolehi. Hampir 40 peratus remaja menyatakan mereka pernah menonton video lucah atau pun membaca majalah lucah.

Fenomena Facebook:Positif atau Negatif

KECANGGIHAN teknologi maklumat kini menyebabkan manusia boleh berkomunikasi dengan mudah, cepat dan murah.  Jarak yang jauh bukan lagi sebagai penghalang kepada manusia untuk saling berkomunikasi.  Facebook kini merupakan antara cara komunikasi yang paling popular dalam kalangan masyarakat di serata dunia.

Sejarah Facebook


Jaringan komunikasi atau sosial facebook telah diasaskan oleh Mark Zuckerberg pada 4 Februari 2004 melalui www.thefacebook.com yang kini digunakan sebagai www.facebook.com.  Pada awalnya facebook merupakan cara berkomunikasi antara mahasiswa di Universiti Harvard dan akhirnya berleluasa ke serata tempat di dunia ini.

Adakah facebook memberikan kesan yang positif atau negatif kepada kita? Mari kita lihat bersama-sama kesan positif dan negatif akibat fenemona facebook yang melanda masyarakat kini:

Kesan Negatif

• Kurangnya waktu untuk belajar dan mengerjakan tugas
• Kurangnya waktu untuk bersosial dan berinteraksi secara langsung dengan orang lain 
• Membuatkan kita lalai dan lupa tentang waktu hingga menyebabkan pola hidup tidak teratur
• Masyarakat terbiasa melalukan hal-hal dengan mudahlalu menyebabkan kita tidak termotivasi untuk melakukan hal-hal yang sukar
• Penyebaran foto-foto yang tidak sopan
• Berlakunya masalah rumah tangga seperti cemburu, hubungan sulit dan penceraian karena dapat berteman dan berkomunikasi secara bebas
•  Menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk membezakan hal nyata dan tidak nyata, iaitu gejala penyakit neurotik skizofrenia.
•  Membuat seseorang menjadi ingin tahu akan urusan orang lain.
•  Meluasnya penggunaan kata-kata kasar kerana ruang ini merupakan ruang yang tidak formal dan santai. Manusia bebas berbicara.
• Sering menjadi medan untuk membicarakan hal-hal yang negatif seperti dadah dan seks. Daripada kajian yang dilakukan oleh ilmuwan asal University of Washington, didapati  54% remaja yang menggunakan Facebook dan Myspace, sering membicarakan hal yang sensitif seperti dadah dan seks melalui forum ini

Kesan Positif

• Menjadi medan untuk mengesan dan bertemu semula saudara-mara, mantan guru, mantan pensyarah, dan teman
• Menjadi medan niaga dengan kos yang minimum atau jimat
• Menjadi ruang komunikasi yang cepat dan mudah
• Menjadi ruang perkongsian ilmu yang efektif jika digunakan dengan baik
• Menjadi medan memperbaik kemahiran menulis dan berbahasa jika digunakan dengan baik
• Menjadi medan untuk menyimpan data
• Menjadi medan untuk mengurangkan stres

Oleh itu, teman-teman mari kita manfaatkan facebook dengan sebaik-baiknya. Usah berlebih-lebih atau menyebabkan kita lalai.  Gunakanlah secara berpada-pada agar kita memperoleh dampak positif daripadanya.

WASPADA BAHAYA DI MANA-MANA

       

BELUM pun reda kes pembunuhan peniagawati dan jutawan Sosilawati, di negeri kita baru-baru ini baru sahaja kita dikejutkan dengan kes pembunuhan kejam seorang jururawat, Annie yang berumur 39 tahun.  Di negeri sabah, kes ini merupakan kes kedua setelah pembunuhan pelajar UMS beberapa tahun yang lalu.
Mayat mendiang ditemui dalam keadaan separuh bogel pada 12 Oktober 2010 di  parit Lorong Ujana Kingfisher.


Apabila mayatnya ditemui terdapat kesan cedera di kepala akibat dipukul dgn belantan. Gelang kaki emasnya tidak diusik langsung termasuk pakaiannya ditemui berhampiran mayatnya. 

Polis juga mengesahkan terdapat kesan darah pada kerusi penumpang depan dan juga pada tingkap kereta mangsa. Menurut kakitangan OUM, Annie mengambil kursus ijazah jarak jauh dalam kejururawatan dan telah ke OUM Sabtu lepas, sekitar pukul 10.00 pagi, dia bersama-sama rakan-rakannya yang kelas mereka biasanya bemula pada pukul 8 pagi hingga 3 petang, iaitu pada hari dia dilaporkan hilang.

Polis telah menahan tunang mangsa yang berusia 41 tahun bagi membantu siasatan. Setakat ini pihak polis mengklasifikasikan kes itu di bawah Seksyen 302 Kanun Keseksaan kerana membunuh.

Kes rogol dan bunuh ini tentunya amat membimbangkan ramai pihak khususnya di negeri ini.  Semoga keluarga mendiang bersabar dan kepada pihak polis yang menjalankan tugas dengan baik, hukumlah si penjenayah dengan seadil-adilnya. Manusia keja, tidak berhati perut dan  membahayakan masyarakat setempat ini harus menerima hukuman yang setimpal . Nasihat kepada para wanita, sekiranya anda keluar ke mana-mana janganlah keluar bersendirian. Sentiasalah berhati-hati. Bahaya ada di mana-mana.

Usah Pandang Enteng:Tanggungjawab Sebagai Ibu Bapa

ADAKAH kita ibu bapa yang baik? Adakah kita telah berusaha menggalas tanggungjawab sebagai ibu bapa yang cemerlang?  Atau adakah kita tidak pernah pun menyoal diri kita dengan soalan-soalan seumpama itu?
Saya yakin ramai kalangan kita barangkali yang tidak pernah bermuhasabah sejauhmanakah kita telah cuba menggalas tanggungjawab sebagai ibu bapa dengan baik.  Anak ialah amanah daripada Allah atau Pencipta.  Oleh sebab itu, tugas mendidik anak bukanlah tugas yang mudah atau perlu dilakukan secara sambalewa.

Sabda Rasulullah SAW yang bermaksud:"Apabila telah meninggal manusia putuslah amalnya, kecuali dari tiga perkara:sedekah jariah (umpamanya membuat masjid) atau ilmu yang memberi manfaat atau anak yang soleh yang mendoakannya." 
(Hadis riwayat Muslim)
Sabda Junjungan Nabi Muhammad SAW tersebut mencerminkan betapa pentingnya didikan yang wajib ditekan kepada anak-anak di peringkat bayi hingga baligh dan seterusnya ke peringkat remaja supaya mereka dapat menjadi anak yang soleh.
Nabi Muhammad SAW pernah bersabda yang bermaksud:
"Didiklah anak-anakmu atas tiga perkara:

1. Mencintai Nabinya
2. Mencintai ahli rumahnya
3. Membaca al-Quran, kerana si penghafal al-Quran,  dalam naungan Allah pada hari tidak ada naungan kecuali naungan-Nya berserta Nabi-nabinya dan orang-orang suci-Nya."

(Hadis riwayat Dailami)
Hadis ini menegaskan bahawasanya ibu bapa wajib mendidik anaknya supaya pandai membaca dan memahami al-Quran. Dengan erti kata lain ibu bapa Muslim wajib memainkan peranan untuk membesarkan anak-anak mereka agar menjadi insan Islam yang sebenarnya yang mematuhi ajaran al-Quran dan sunnah Nabi-Nya.

Anak-anak perempuan mesti dididik untuk mencerminkan Islam lebih-lebih lagi dalam hal pakaian, supaya menutup aurat agar apabila besar nanti tidak akan memakai pakaian yang bertentangan dengan kehendak Islam.
Anak-anak lelaki perlu dikawal supaya apabila besar nanti mereka tidak berpakaian tidak sempurna serta terlibat dengan najis dadah. Ibu bapa perlu menekankan kepada disiplin dan menggunakan psikologi yang bijak.
Penekanan amat penting diberikan kepada:

• Ilmu-ilmu yang diberikan
• Asas pelajaran yang diberikan
• Pendidikan jasmani yang diberikan
• memberi makanan dan minuman yang halal
• Mencari jodoh untuk anak-anak apabila tiba waktunya

Diharap dengan terbinanya institusi keluarga yang cemerlang akan dapat memberikan sumber kekuatan untuk memantapkan ketamadunan sesuatu bangsa.

Ibu bapa juga perlu mendidik anak-anak secara positif, khususnya dalam pembentukan peribadi dengan sifat-sifat berikut:

• Keyakinan penuh pada diri sendiri
• Memuliakan diri sendiri sebagai hamba Allah
• Menjaga nilai harga diri
• Bersifat benar dalam segala hal
• Berani menghadapi dugaan dan cabaran
• Selalu bersifat tenang

Ayuh, belum terlambat lagi untuk kita menjadi ibu bapa yang cemerlang. Kita orakkan langkah dan cuba menjadi ibu bapa yang berkualiti.  Ingatlah, menjadi ibu bapa tidak semudah yang kita fikirkan.  Jika anak-anak berjaya, kejayaan itu bermula daripada ibu bapa. Sebaliknya, anak-anak yang gagal ialah daripada ibu bapa yang gagal.  Anak amanah daripada-Nya. Jangan nanti apabila "Nasi sudah menjadi bubur," kegagalan dituding kepada anak-anak sahaja.  

Tidak Kita Siapakah Lagi?

KISAH pendek persahabatan Suparjo dan Raju hanyalah sekadar iklan tetapi di sebalik apa yang dipaparkan tersirat pelbagai mesej berguna kepada masyarakat.

Memang pada asasnya iklan sempena musim perayaan diterbitkan TV3 itu berkisar kepada persahabatan dua kanak-kanak berlainan keturunan di sebuah desa.

Mereka berpisah tetapi akhirnya secara kebetulan bertemu kembali setelah jauh meniti alam dewasa.

Uniknya, pertemuan kembali dua insan ini dijana melalui sebuah lagi Melayu klasik yang selalu dilagukan ketika kecil dulu.

Setelah berpuluh tahun kita disogokkan dengan cogan kata keramat seperti ?Cintailah Bahasa Kebangsaan Kita?,  Bahasa Jiwa Bangsa? dan 1001 istilah bagi untuk mempromosikan bahasa Melayu sebagai bahasa komunikasi dan aplikasi rasmi negara ini; sudah tiba masanya untuk kita kembali kepada asas pembinaan negara.

Sebagai sebuah negara yang terdiri daripada pelbagai bangsa, suku dan etnik peranan bahasa Melayu sebagai bahasa kebangsaan ialah sebagai bahasa penyatu bangsa.  Jika pada awal kemerdekaan bahasa kebangsaan amat besar peranannya sebagai bahasa perpaduan atau pemersatu.  Dalam sistem pendidikan kebangsaan misalnya, bahasa kebangsaan (BM) terus berperanan sebagai bahasa yang menyampaikan ilmu dan menjadi bahasa pengantar dalam pengajaran dan pembelajaran.  Berbeza pada zaman kolonial, masyarakat di Malaysia dipisah-pisahkan melalui sistem kolonial apabila Sekolah India didirikan di estet-estet untuk bangsa India, Sekolah Cina untuk masyarakat berbangsa Cina, dan sekolah kerajaan untuk masyarakat Melayu.

Peristiwa 13 Mei 1969 amat besar kesannya kepada sejarah pembentukan masyarakat yang bersatu padu di negara ini.  Oleh sebab itu, kerajaan melalui gagasan yang dikemukakan oleh Perdana Menteri Malaysia kini yakni 1Malaysia, boleh direalisasikan dengan pelbagai cara.  Salah satunya ialah melalui bahasa kebangsaan.  Dengan menggunakan bahasa kebangsaan, kita mampu merealisasikan gagasan 1Malaysia. Sesuailah dengan tema Bulan Bahasa Kebangsaan pada tahun ini "1Bahasa, 1Bangsa, 1Negara."

Bahasa kebangsaan bukan sahaja berperanan menyatukan pelbagai kaum di negara ini tetapi juga berfungsi sebagai bahasa yang membina jati diri bangsa.  Jati diri bangsa akan dibentuk melalui penggunaan bahasa kebangsaan. Di mana-mana pun kita berada kita akan dikenali melalui bahasa yang kita tuturkan. "Bahasa Citra Bangsa," sebagaimana kita menjadikan lagu kebangsaan, baju kebangsaan, jalur gemilang sebagai jati diri bangsa di Malaysia.

Pernahkah kita terfikir adakah kita telah benar-benar meletakkan bahasa Melayu sebagai bahasa kebangsaan kita pada kedudukannya yang wajar? Di mana-mana, di tepi jalan raya, papan-papan iklan, nama-nama kedai, nama bangunan, nama taman perumahan masih dapat kita lihat nama yang bercirikan bangsa atau bahasa asing. Contohnya, Austral Park, Boulevard, dan Rainbow Advertising.  Pelancong yang datang ke Malaysia pernah memberikan komen tentang rasa kecewanya apabila dia cuba berbahasa Melayu dengan petugas di hotel tetapi sebaliknya, dia dilayan dengan bahasa Inggeris.  Jika bangsa asing cuba menghormati bahasa kebangsaan kita, kenapa tidak kita sendiri yang dilahirkan di Malaysia, dan mengaku sebagai rakyat di Malaysia? Usah mengharapkan bangsa lain, jika kita sendiri masih tidak yakin dan bangga dengan bahasa kebangsaan kita.  Tidak kita siapakah lagi?  Fikir-fikirkan, renung-renungkan.

Sihatkah Usus Anda?

Para penyelidik dan pakar-pakar penjagaan kesihatan percaya bahawa sisa makanan dan toksin yang terkumpul di dalam badan menjadi penyebab utama bagi penyakit dan penuaan pramasa. Penyahtoksinkan secara kerap untuk menyingkirkan bahan buangan dan toksin yang berbahaya ini membantu meningkatkan kesihatan dan kecergasan. Kebanyakan program menyahtoksik melibatkan program berpuasa, pengawalan diet dan rawatan lain yang menyusahkan. Kini, terdapat satu program menyahtoksik yang lebih mudah dan praktikal, malah juga berkesan untuk membantu anda kekal muda dan sihat.

BEBERAPA MASALAH KESIHATAN YANG LAZIM DIKAITKAN DENGAN PENGUMPULAN TOKSIN TERMASUK:

- Sering keletihan, daya tumpuan dan daya ingatan yang lemah
- Sembelit atau cirit-birit yang kerap
- Masalah-masalah kulit-jerawat, akne, ekzema, psoriasis, kulit yang pudar dan tidak bermaya.
- Kuku dan rambut yang rapuh
- Badan dan nafas berbau
- Sering sakit kepala
- Sakit leher , bahu , sendi dan otot
- Peredaran darah yang lemah ? tangan atau kaki sejuk
- Imsomnia ?masalah tidur
- Meradang dan kemurungan
- Kitaran haid yang tidak teratur dan masalah-masalah putus haid
- Berat badan dan pembendungan air dalam badan
- Masalah penghadaman , kesenakan dan rasa loya yang kerap
- Alergi dan pengidaman makanan
- Peningkatan tekanan darah
- Kurang tenaga syahwat.

toksin-toksin sukar dielakkan kerana toksin berada di mana-mana sahaja.

Dalam makanan: racun rumpai dan racun serangga dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, bahan kimia dan logam berat dalam ikan dari sungai dan laut yang sangat tercemar, antibiotik dan hormon dalam ayam, itik dan daging.

Dalam air minuman: klorin, logam berat, bahan kimia , bakteria dan parasit daripada sumber air yang tercemar dan paip air yang lama.

Dalam udara:bahan kimia dan asap berkabut dari kilang-kilang, asap kenderaan, asap rokok , serta asap daripada pembakaran terbuka dan hutan terbakar dari negara-negara jiran.

Daripada proses-proses badan sisa metabolik dan pereputan daripada makanan yang tidak dapat di hadamkan.

USUS SIHAT USUS BERMASALAH

Usus Bermasalah Mengundang Penyakit kepada Usus Kita

Usus ialah bahagian badan yang bertanggungjawab untuk menyerap khasiat daripada makanan dan memproseskan bakinya untuk membentuk bahan buangan untuk dibasmi atau dibuangkan. Usus manusia terdiri daripada usus besar dan usus kecil. Kesihatan badan barkait rapat dengan kebersihan kedua dua usus besar dan usus kecil ini.

Bagaimana Usus Bertoksin Menjejaskan Kesihatan Kita?

Semasa proses penghadaman, sebahagian besar makanan yang kita makan akan membentuk bahan bendalir dalam saluran usus. Walaupun kebanyakan bahan ini akan dikeluarkan daripada badan melalui proses pembuangan yang normal, tetapi masih ada sebahagian daripadanya yang melekat di atas dinding usus yang kemudiannya menjadi plag. Plag bendalir ini bukan sahaja menyekat proses pembuangan yang betul dan mencegah penyerapan khasiat yang sewajarnya, tetapi plag juga merupakan tempat pembiakan parasit dan patogen yang boleh mencemarkan darah dan limpa serta meracunkan sistem keseluruhan. Keadaan ini dikenali sebagai usus toksin.  Jika badan terpaksa mengeluarkan toksin buangan yang berlebihan untuk sepanjang masa, maka tidak hairanlah kadangkala akan menjejaskan keberkesanannya dan membenarkan penyakit berjangkit. Usus toksin ialah faktor utama yang menyebabkan makanan yang dimakan tidak ditoleransi dan membawa masalah kesihatan. Jika organ utama yang bertanggungjawab mengeluarkan bahan buangan toksin gagal berfungsi, maka badan kita akan mendapat penyakit dengan mudah. Apabila badan kita tidak mengeluarkan bahan buangan, toksin-toksin akan berkumpul di dalam usus dan mengakibatkan auto-intosifikasi ataupun penghasilan toksin sendiri. Ini juga akan menyebabkan saluran darah yang melapisi dinding usus menyerap toksin-toksin ini ke dalam aliran darah dan akhirnya mencemarkan semua organ badan.Sebahagian tanda-tanda yang nyata gejala toksin-toksin ini adalah : cirit birit, masalah sembelit, keletihan, sakit kepala, mata menjadi kusam, kulit yang bermasalah, berbintik, sakit otot, masalah saraf, badan dan nafas berbau serta kelihatan murung.
Pemakanan

- Kurangkan memakan makanan pedas, berasid tinggi dan yang mengandungi fiber yang tinggi (fiber liat/kasar).

- Lebihkan memakan sayur-sayuran atau ulam-ulaman kampung seperti kacang botol, ulam raja, terung, daun salang, pegaga, petai (sikit-sikit) dan sebagainya (sayur yang lambat tumbuh). Begitu juga dengan buah-buahan seperti tembikai, rambutan dan sebagainya.

- Sayur-sayuran yang perlu dikurangkan pula ialah sayur-sayuran yang cepat tumbuh seperti bayam, cendawan (terutamanya cendawan yang tumbuh selepas hujan) dan sebagainya.

- Bagi buah-buahan yang perlu dikurangkan pula ialah buah-buahan yang masam termasuklah cempedak, ciku, pisang dan sebagainya. Buah Seperti ciku mempunyai fiber yang kasar dan lama-kelamaan boleh menghakis usus manakala buah pisang dan betik pula cepat busuk dan tidak sesuai diambil berlebihan kerana akan membusuk di dalam usus.

- Perbanyak meminum air mineral dan sebagainya (saranan : 7 hingga 8 gelas sehari).

Bagaimana Internet Mempengaruhi Industri Pelancongan

Pengaruh internet terhadap industri pelancongan dapat dilihat dalam pelbagai sudut. Antaranya ialah promosi, kemudahan tempahan, kemudahan memperolehi maklumat tempat yang dilawati, penginapan, maklumat, kebudayaan dan sebagainya. Berdasarkan penerangan di atas, adakah anda bersetuju?